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硒代谢理论的产物,专注生命健康41年!

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29岁网红“泡泡龙”去世,敲响健康警钟!

发布时间:2021.03.22
信息摘要:
3月10日
网红美食博主泡泡龙的团队
发布讣告称
泡泡龙(真名于海龙)于3月5日
为公安机关拍摄反诈骗宣传视频时
因为长时间高强度工作不幸离世
年仅29岁

文章经过专业营养师:王海波审核


不少网友纷纷跑到“泡泡龙”的网络社交账号下方留言表达哀思,并且感谢他为大家带来了许多快乐的回忆。


但是泡泡龙身上还有一些人物标签,例如高强度工作、暴饮暴食、肥胖等,也不得不引起我们的反思。


长时间高强度工作

其实是拿命开玩笑

 


我们经常从网上看到,某公司员工加班猝死,某员工心脏病死亡。


超长时间高强度的工作,就像一枚“不定时炸弹”,威胁着人们的健康。


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《欧洲心脏》杂志,发表了一项长达11年的研究成果:每天加班超过3小时,将导致忧郁、焦虑或失眠,罹患心脏病的几率更高出60%。

长时间的劳作,并不意味着高的工作效率。


但长时间的工作,却真实地增加着多种疾病的患病风险:


01

心脑血管疾病增加

长时间工作、导致锻炼不足。是导致心脑血管疾病的危险因素。


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熬夜、睡眠质量下降等,加大中风冠心病风险。


02

肝脏受损严重

肝脏每天23:00-1:00需要排毒,如果长期得不到充足的休息,肝脏功能受损,变得面色发黄、气色差


03

体重增长

每晚睡眠不足5小时的人比每晚睡够7小时的人,体重超重几率高 出32%。


睡得少会影响人体基本代谢率,还会让人出现懒动倾向更难消耗身体热量


04

心理压抑

超长工作造成“心理包袱”---没空陪孩子、夫妻交流少,父母没空管等,甚至导致家庭矛盾。


过度疲劳,身体会发出10个信号提醒你,不要忽视:
1. “将军肚”早现;
2. 脱发、斑秃、早秃;

3. 频频去洗手间;

4. 性能力下降;

5. 记忆力减退;

6. 心算能力越来越差;

7. 做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制情绪;

8. 集中精力的能力越来越差;

9. 睡觉时间越来越短,醒来也不解乏;

10. 经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。


当然,以上这些症状要排除一些疾病导致的情况。小编提醒,如果没有疾病,又持续出现疲倦、眩晕、颈肩僵硬、睡眠不良、便秘、心悸气短、心烦意乱等症状,要警惕过度疲劳,最好适当给自己放个假,减减压。


暴饮暴食

其实是过度消耗健康

 


很多人喜欢在减肥的时候看吃播,类似于一种补偿心理,好像看见屏幕里的网红大快朵颐的样子,自己也能吃饱了似的。吃是一种享受,健康的吃播我们是提倡的。


而且,即使是训练有素的“大胃王”,也逃不过暴饮暴食的危害。


01

肥胖 


如果长期像「大胃王」这么吃,摄入的热量铁定爆表,肥肉自然也长势喜人。


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而肥胖不仅仅与高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸、心血管疾病、睡眠呼吸暂停、肾病、消化系统疾病、骨质疏松症等有关,还是仅次于吸烟的致癌高危因素。


所以,珍爱生命,从控制体重做起。


02

便秘


胃肠消化吸收能力是有限的,短时间内暴饮暴食就会增加胃肠的负担,从而使胃肠内的食物未经过完全消化、吸收就会排出,而未经过完全消化、吸收的食物一般比较硬,很难排出,所以患者会出现排便困难的情况,长此以往形成便秘


而且长时间的暴饮暴食会使胃肠功能明显减弱


03

急性胰腺炎 


消化科有两种病最可怕,一是消化道出血,二是急性胰腺炎


胰液是消化食物(蛋白质)主力军之一。任何山珍海味,都得等胰液将之消化,才能被吸收转化。而急性胰腺炎就是本该去消化食物的胰液反戈一击,开始消化内脏。


既然胰液能消化食物,也有能力把内脏搞得一塌糊涂,引发多脏器功能衰竭,如呼吸衰竭、循环衰竭、肾衰竭等。


其实,暴饮暴食导致的过度肥胖,在我们的生活中并不少见。


在得到美味的同时,我们也破坏了自己本身的健康,这是在过度消耗自己的健康。


坚持食疗

避免伤害,保护身体

 


很多人面对肥胖,以及高强度工作的第一反应就是减肥和锻炼就行了,其实不全对,在上文我有提到。


上述的疾病都与人体新陈代谢密切相关,新陈代谢,是生命的基本特征之一。只有通过新陈代谢,生物体同环境不断进行物质及能量交换,生命才能够延续和发展。


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其实调节新陈代谢的方法有很多,有没有一种健康无副作用的方式调节新陈代谢呢?蒋守规博士认为,新陈代谢既然能失调,也就应该能找到一定的调节调理手段,使其恢复正常!


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蒋氏高能蛋是蒋守规博士基于生命科学理论的科研成果。通过研发的特殊鸡饲料对鸡的代谢进行调整,使之产出能量富集营养内涵和营养结构改变的高能蛋。


不管是普通人还是上述的疾病的患者,优质蛋白质都是每日需要的营养物质


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蒋氏高能蛋较之普通鸡蛋,氨基酸总量增加,氨基酸比值调整合理,三种支链氨基酸比值合理;饱和脂肪酸含量下降,多不饱和脂肪酸含量上升;硒含量升高,且为有机硒。


正如我一直强调的,上述疾病患者由于体内代谢紊乱,蒋氏高能蛋中的优质蛋白质和硒更加有利于人体吸收,同时提供人体所需必需氨基酸,脂肪酸等物质,坚持食用对调节代谢有很好的作用。


优质蛋白质有助于调节新陈代谢

 


食物中丰富的优质蛋白质,对维护身体免疫功能、增强体质抗衰老及代谢功能恢复非常重要


在日常生活中,优质蛋白质食品繁杂,其中最常见的就是鸡蛋,而蒋守规博士研发的蒋氏高能蛋从营养结构以及营养内含都发生了彻底的改变!


● 生物硒

调节硒代谢,辅助机体吸收膳食中的硒

● 特构氨基酸

在调节人体代谢中发挥重要作用

● 组氨酸

促进血红蛋白的合成,多种酶的原料

● 支链氨基酸

可使人头脑清晰,改善睡眠,增强体质

● 富含DHA、EPA

促进婴儿大脑发育,预防动脉硬化

● 富含卵磷脂

对身体发育,特别是神经系统有益


蒋氏高能蛋里面的优质蛋白质、特构氨基酸、微量元素硒以及卵磷脂,这些营养素都可以调节扶正代谢哦!


此外,坚持食用蒋氏高能蛋的同时,也要坚持锻炼,进行相关的有氧运动,有助于身体恢复!


悲剧不应该一次又一次重现,2021年健康目标放第一位。


改变,就从尝试开始吧!


            

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