如何增强抵抗力？除了需要合理的运动，主要的方式还是从日常生活中的“食补”做起。富含维生素和蛋白质的食物是我们增强抵抗力不可缺少的“食补”佳品，例如新鲜的水果蔬菜，鸡蛋等食物都是我们增强抵抗力的选择。如何营养科学合理的增强抵抗力呢？下面我们简单的的了解一下？

哪些人需要补硒，蒋氏高能蛋是怎么帮助吸收硒的