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硒,并非补品!什么情况才需要补?

发布时间:2021.09.01
信息摘要:
近年来,硒元素被不少商家们打着诸如“抗癌之王”、“糖尿病的克星”、”生命的火种“等旗号在保健领域异军突起,一众患者纷纷将硒元素奉为”硒”世神药,趋之若鹜。

富硒营养补充剂、富硒大米、富硒茶叶、甚至富硒保温杯,各类补硒产品五花八门,风生水起。

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难道硒元素真有那么多神效?究竟哪些人群才正真需要“补硒”?如果补硒可以获益,硒要怎么“补”才有效呢?


科学补硒,健康生活

硒的生物学半衰期是11天,表明硒代谢相对较快,能够不断被人体吸收利用,因此也需要不断地进行补充调理。


根据中国营养学会制定的成人硒摄取量标准,成人每天最少应摄取50-250微克的硒,而仅靠食用富硒食品来补充人体每日硒的所需量是远远不够的。


那就会有人说,我多吃点富硒产品不就可以了,其实这是不对的,人体能吸收多少硒是跟硒代谢有密切的联系,硒代谢紊乱会导致人体无法从富硒食品中吸收硒元素,所以健康科学的补硒是调理硒代谢!


哪些人需要补硒?


肝病肾病患者需要补硒

肝脏是硒的仓库。人体缺硒首先影响到肝脏的解毒功能,使肝细胞容易遭受破坏。当摄入的硒含量不足时,肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降,使得肝脏代谢中有害过氧化物不能及时清除,以致是肝脏出现种种病症。

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定量补硒可及时清除肝脏内的代谢产物,帮助肝脏分解毒素,提高自身免疫功能,使病情好转,而且又防止了肝脏癌变。


心脑血管病患者需要补硒

肾脏和睾丸是人体内含硒最多的器官。补硒对肾管、肾小球有保护和修复作用。缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。

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定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化,改善心室收缩和舒张性能,调整心律失常,防止心脏缺血缺氧性损伤。


硒具有降低胆固醇及甘油三酯的降血脂作用,防止动脉粥样硬化,降低血液粘稠度,减少血栓形成。


国内外医学界用硒治疗和预防心脏病血管疾病已经逐渐成为一种新的趋势。


糖尿病患者需要补硒

缺硒是患糖尿病的重要因素,摄取充足的硒可保证胰脏的正常功能,防止胰岛细胞被破坏,硒具有与胰岛素相似的作用,可以保护和恢复胰脏功能,改善糖尿病人的代谢调节,降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。


尤其对糖尿病的并发症(白内障、下肢浮肿、心血管病等)有很好的控制作用。


癌症患者需要补硒

硒被中外科学家奉为“抗癌之王”、“细胞保护神”、“天然降毒剂”,因为足量硒可以识别体内癌细胞,保护好细胞,控制肿瘤细胞的生长分裂,阻断癌细胞的两条重要能量来源。


总之用硒来防癌、治癌、解除癌症病人的疼痛,已成为科学界最新推崇生的新措施。定量补硒还可以降低癌症的发病率。


肠胃道患者需要补硒

足量的硒能清除胃肠道内自由基和过氧化物,并能抑制胃幽门螺旋杆菌的生长和繁殖及肠上皮细胞的变异,从而防止其癌变。补硒修复受损的胃黏膜细胞,调节胃肠道正常功能


定量补硒有效的增加排便的动力,增强四肌的收缩功能(膈肌、腹肌、提肛肌与肠壁平滑肌)使长期便秘患者轻轻松松解除痛苦。


近视、弱视白内障患者需要补硒

人的视网膜含硒量约为7微克,视力敏锐的鹫鹰的视网膜含硒量是人的100倍。补充硒可以提高视网膜的含硒量,有助于提高视力

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据科学调查,白内障患者眼球部分的硒含量仅为正常人的六分之一,定量补硒是眼中的水解酶达到最佳工作状态,改善眼部循环,及时分解脂质代谢物,从而达到改善白内障的目的。


处于环境污染当中的患者需要补硒

硒获得“天然解毒剂”的美名。经常接触电视、电脑、手机辐射等干扰的人要定量补硒,最大限度的减少辐射伤害,保护人体的每一个细胞。


硒是强抗氧化剂,它的抗氧化性是维生素E的500倍,足量的硒可以给您足够的氧,抗疲劳,改善人体微循环,使您精神焕发。


青少年、营养不良经常感冒的儿童要补硒

定量补硒可提高红细胞的携带能力,使孩子的大脑得到充足的氧,在繁重的学习中不易疲劳、困倦,精力充沛。并能改善儿童营养不良、厌食、偏食等不良习惯,促进儿童健康成长。


渴望健康长寿的老人需要补硒

定量补硒可及时排除体内垃圾,防止细胞氧化损伤。我们被氧化的越多,就越容易衰老生病。一切疾病根源都来源于体内细胞受到氧化损伤。硒是强抗氧化剂,足量的硒可以防止细胞受到氧化损伤。从根本上提高老年人的健康水平和生活质量。


硒的利用率不高


硒元素在人体内是无法合成的,必须从外界环境中来摄取。


人体所需的硒来源主要可分为两大类,也就是植物性食物来源和动物性食物来源。

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食物中的有机硒和无机硒

均可吸收但利用率却不同


食物中的有机硒和无机硒,均可以被人体消化和吸收,但是它们的吸收利用率是不一样的。


人类食物中的硒除了以含硒氨基酸,如硒蛋氨酸、硒半胱氨酸等有机形式存在外,还有无机形态的硒及以多糖类和其它多种有机化合物结合的形式存在。这些不同形态的硒,进入人体之后,其利用程度是各不相同的。


调查发现,虽然有机硒和无机硒均可以被吸收,但无机硒的吸收率仅为50%,而且生物利用率比较差,相比之下,有机硒的吸收率则超过80%,生物利用率远远高于无机硒。


内源性调理硒代谢

根据蒋守规博士的研究,心脑血管疾病患者几乎百分之百缺硒,有的患者血清中的含硒量低到了惊人的程度;而硒作为人体内重要的微量元素,它的主要功能,就是修补心肌损伤,调理人体微循环系统。

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新陈代谢,是生命的基本特征之一。只有通过新陈代谢,生物体同环境不断进行物质及能量交换,生命才能够延续和发展。


补硒要以食补为主,药补为辅的原则,从食物中获得足够的硒是安全的补充手段。


蒋氏高能蛋通过“以调代补”的方式,通过调节人体硒代谢促进机体吸收食品中的硒元素,让机体补充发硒是内源性的增加既安全又可靠!

            

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