心悸，是我们在生活中经常听到的一个名词，但我们对其了解却不是很多。

那么，在生活中，导致心悸的原因有哪些?

什么时候心悸时会有危险?怎样做才可以避免心悸呢?

蒋氏高能蛋营养师为您整理了一些关于心悸的知识，接下来让我们一起看一看。

一 导致心悸的原因

1、当人的情绪焦虑紧张，内心不安、恐惧，或者其他情绪激动的时候都容易引发心悸。

2、在一段时间的剧烈运动之后，也会导致心悸。

3、饮用咖啡、茶，以及食用巧克力的量过多。

4、误食一些类似可卡因等等的非法药。

5、贫血、低血糖的人，身体受到电击，以及身体脱水时，都容易导致心悸。

二 心悸有危险

一般情况下，心悸不会有很大危险，只是感觉很不舒服。

但是它仍然是一种心率失常的症状，如果心悸时，还带有以下症状时，就需要引起注意的了：

1、身体疲劳，头晕目眩。

2、上背部、手臂，脖子，下巴有疼痛感，或者是有胸闷的感觉。

3、呼吸加重，有呼吸困难的感觉。

4、身体有不属于正常的冒汗。

5、自身有心脏病、糖尿病等之类的病症。

6、脉搏每分钟超过了100次。

“取之于生命，还之于生命”是天然生命的赐予。